Acepte lo que es, no juzgue como bueno o malo

“No hay nada bueno ni malo,
pero pensar lo hace así “.
– William Shakespeare, “Hamlet”

Una de las mayores fuentes de infelicidad, en mi experiencia, es la dificultad que tenemos para aceptar las cosas como son.

Sin juzgar, sin desear lo contrario.

Cuando vemos algo que no nos gusta, desearíamos que fuera diferente, clamamos por algo mejor. Eso puede ser la naturaleza humana, o quizás es algo que está arraigado en nuestra cultura.

Sin embargo, la raíz de la infelicidad no es necesariamente que queramos que las cosas sean diferentes: es que decidimos que no nos gustó en primer lugar. Lo hemos juzgado como malo, en lugar de decir: “No es bueno ni malo, simplemente lo es”.

Un ejemplo: en mi publicación reciente, Un método hermoso para encontrar la paz mental, bastantes comentaristas pensaron que mi perspectiva era negativa, pesimista o fatalista … porque dije que debes esperar que la gente se equivoque, esperar que las cosas vayan de manera diferente a ti planeado, y que debe aceptarlo.

Es demasiado negativo esperar que las cosas salgan mal, dijeron. Sin embargo: solo es negativo si lo ve como negativo. Si lo juzgas como malo.

En cambio, podría aceptarlo como funciona el mundo, como son las cosas en realidad. Y trata de entender por qué es así y abrázalo. Como están las cosas.

Esto se puede aplicar a cualquier cosa que haga: ya sea cómo actúan otras personas en el trabajo, cómo funciona la política y qué tan deprimentes pueden ser los medios de comunicación. Acepte estas cosas como son y trate de entender por qué son así.

Te ahorrará mucho dolor, porque ya no dirás: “¡Oh, desearía que las cosas no fueran una mierda!”

¿Significa que nunca podrás cambiar las cosas? Para nada. Pero cambia las cosas no porque no puedas aceptar las cosas como son, sino porque disfrutas del proceso de cambio, de aprender y crecer.

¿Podemos hacer de este mundo un lugar mejor? Nuevamente, eso es asumiendo que es un mal lugar en este momento. Pero en cambio, se podría decir que el mundo es exactamente lo que es, y eso no es ni bueno ni malo. Puedes decir que continuarás tratando de hacer cosas para ayudar a los demás, para crecer como persona, para marcar la diferencia en este mundo, no porque seas una mala persona ahora, o el mundo apesta, sino porque eso es el camino que elijas tomar, porque disfrutas ese camino.

Mientras te das cuenta de que estás juzgando y deseando algo diferente, y todos lo hacemos, prueba un enfoque diferente: acepta y comprende. Podría dar lugar a algunos resultados interesantes.

“Esté contento con lo que tiene; regocíjate de cómo son las cosas. Cuando te das cuenta de que no falta nada, el mundo entero te pertenece “. – Lao Tse