Cómo esperar menos

“¿Cuánta vida humana se pierde esperando?” ~ Ralph Waldo Emerson

Pasamos gran parte de nuestras vidas esperando.

Esperamos en filas, esperamos a la persona perfecta, no podemos esperar a que nuestros sueños se hagan realidad, esperamos el día en que tengamos un cuerpo mejor y una vida mejor, buscamos formas de hacer que nuestras metas se conviertan en realidad. realidad algún día pronto.

Esperamos. Esa buena vida se acerca y estaremos allí pronto.

¿Qué pasa si dejamos de esperar, dejamos de intentar hacer realidad los sueños y metas, dejamos de desear y de anticiparnos? ¿Y si esa buena vida ya está aquí, y la única forma de vivirla es dejar de mirar hacia adelante y notar lo que ya tenemos?

Si está esperando que sucedan cosas buenas, o está tratando activamente de hacer que algo bueno se haga realidad, haga una pausa. Mire dónde se encuentra ahora mismo, en la vida y físicamente en este momento. ¿Dónde estás? ¿Ya es genial? Si es así, ¿por qué miras hacia el futuro, cuando ya estás allí?

Y si no pensamos que dónde estamos ya es genial, quizás no estemos prestando suficiente atención.

Esperando en líneas y tráfico

Recientemente tuve que conducir un camión de mudanzas durante seis horas y me sorprendí pensando: “¡No puedo esperar hasta estar allí!”. Por supuesto, cuando noté ese pensamiento, me recordé a mí mismo: “Ya estás allí”.

El lugar donde estaba, solo, en un camión, en una carretera, en medio de un hermoso país, ya era genial. Quizás mis piernas estaban cansadas, pero esa fue una oportunidad para sentir mis piernas, cuando muchos de nosotros olvidamos que están ahí mientras nos sentamos todo el día. Fue una oportunidad para recordar que estoy vivo, lo que damos por sentado. Participamos a diario en el milagro de la vida, y para nosotros no solo es rutinario y aburrido, a menudo pensamos que apesta.

Mis piernas estaban cansadas, así que me detuve en una parada de descanso, estiré las piernas, me tumbé en la hierba y miré al cielo. Mis piernas cansadas me dieron esta posibilidad, así que las piernas cansadas no chupan, son geniales.

La próxima vez que se encuentre esperando en el tráfico o en una fila y esté pensando: “¡No puedo esperar hasta que llegue!” … Recuerda que ya estás en un lugar genial. Quizás eso sea en un auto, solo, pero ¿qué tiene de malo estar solo? ¿No puedes escuchar música, cantar una melodía que amas, bailar? ¿No puedes mirar al cielo y darte cuenta de la grandeza que te rodea? ¿No puedes hablar contigo mismo y descubrir qué gran compañía eres?

Si estás en una fila, ¿no estás rodeado de seres humanos fascinantes? Qué gran momento para mirar, escuchar y aprender.

La tragedia de las metas

Establecemos metas, estos pequeños sueños de cómo será el futuro, y nos enfocamos en ellos. Todos los días trabajamos en estos objetivos, damos un paso más hacia ese gran futuro. Cuando se complete la meta, ¡yay! ¿Ahora que? Próximo objetivo. Y luego el siguiente. Este tipo de pensamiento prospectivo no termina cuando se llega a la meta, y nunca termina hasta que ya no le queda vida ni futuro al que mirar.

Pero en realidad, puede terminar, ahora mismo. Deja de mirar hacia esa meta y mira dónde estás.

El objetivo puede sonar genial: correr un maratón, completar un proyecto, salir de deudas, obtener buenos abdominales, ganar un millón de dólares. Pero es una fantasía, y cuando (si) esa fantasía se hace realidad, no será lo que imaginaba. Se sentirá como una vida normal, no como una nueva vida asombrosa que es diferente a la vida que tenía. La vida no será mejor, y nunca lo será, hasta que dejes de desear esta vida mejor y te des cuenta de que la vida ya es increíble.

¡Esta vida, ahora mismo, ya es perfecta! Disfrútalo y olvídate de esos objetivos. Llegar a ellos no será mejor que la vida increíble que está aquí, en este momento.

Me preguntan: “¿Qué hago si no tengo nada que quiero?” Bueno, deja de desear esas cosas. No son mejores de lo que ya tienes, que es un evento ridículamente improbable llamado vida.

Esperando a mi bebé

Mucha gente está esperando al amante de sus sueños, esa persona perfecta que los amará, hará su vida perfecta.

Esa persona puede aparecer o no, pero la tragedia no es que no tengas al Sr. o la Sra. Dreamy … es que estás esperando la felicidad.

No necesitas que otra persona te ame, te complete, te haga feliz. Esa persona ya está ahí, contigo ahora mismo. (Alerta de spoiler: eres tú).

Eres la mejor compañía, la persona que siempre estará cerca, el amor incondicional que estás buscando. Solo tienes que dejar de esperar a Dreamy McDreamerson y mirarte a ti mismo. Fíjate realmente en ti mismo. Aceptate a ti mismo. Ámate a ti mismo, tal como eres, sin desear ser diferente.

Esto puede requerir varios intentos, pero inténtelo ahora mismo. Es posible que descubras que eres el amor de ensueño de tu vida que has estado esperando.

Tres cosas para hacer hoy

¿Cómo dejas de esperar a que vengan cosas buenas? Tres cosas que puedes hacer ahora mismo, hoy:

  1. Desacelerar. Correr significa que te pierdes lo que está aquí.
  2. Presta atención. Mira lo que te rodea ahora mismo. Mírate a ti mismo y cuán genial eres. Si no te parece genial, mira más de cerca.
  3. Aplaudir.

‘Nunca vivimos; siempre estamos a la expectativa de vivir ”. ~ Voltaire