Conectando sus tareas laborales con el significado

Soy realmente bueno para hacer muchas cosas, tomar medidas, acumular una gran cantidad de tareas completadas.

La acción no es mi problema, es hacer que las tareas en sí mismas se sientan más significativas.

¿Alguno de ustedes tiene ese problema, que su trabajo se siente como un trabajo ajetreado, no súper significativo?

Por cierto, si su problema no es tomar medidas … estas son mis reglas de acción:

  1. Elija cosas importantes en las que trabajar
  2. Haz solo uno de ellos a la vez
  3. Deja a un lado todo lo demás y haz solo esa tarea
  4. Hazlo más pequeño para que sea más fácil comenzar
  5. Siente la alegría de hacer las cosas

Y sí, hacer las cosas es muy divertido. Pero al final del día, simplemente revisaste un montón de cosas, y no se siente tan significativo. Claro, al menos no solo procrastinaste todo el día, no desperdiciaste todo el día en distracciones … pero hay más en la vida que simplemente agitar y estar súper ocupado.

En cambio, hablemos de significado.

La alegría del trabajo significativo

No todo el mundo tiene el lujo de hacer un trabajo significativo; por ejemplo, tal vez tenga que trabajar en un restaurante de comida rápida solo para comprar alimentos. Lo entiendo. Soy increíblemente afortunado de tener un trabajo que encuentro significativo.

Pero es una de las cosas más increíbles que he podido crear en mi vida. Trabajo con propósito. Trabajo que se siente como si estuviera haciendo algo bueno en el mundo.

Personas de todo tipo de campos han encontrado un trabajo significativo; por lo general, es cuando has hecho algo bueno en la vida de otros. Maestros que ven que los ojos de un niño se iluminan cuando hacen un experimento científico o leen una buena historia. Enfermeras que ayudan a alguien que sufre. Voluntarios que ayudan con un proyecto que mejora una comunidad. Escritores que informan, deleitan o provocan. Madres que ayudan a los bebés a convertirse en personas maravillosas. Un conductor de autobús que mantiene a sus estudiantes seguros para que puedan aprender. Científicos que avanzan en el conocimiento humano. Profesores de yoga que aportan una medida de paz interior a las mañanas de las personas. Un jardinero de flores cuyo producto hará más felices los hogares de las personas. Un consejero que ayuda a alguien a lidiar con su dolor o ansiedad. Un ingeniero de software cuya aplicación empodera a los creadores. Un artista cuyo trabajo brinda a las personas una nueva forma de ver el mundo. Una entrenadora personal que ayuda a sus clientes a estar más saludables. Un entrenador que ayuda a sus clientes a lograr avances en sus vidas.

Y creo que cualquiera puede encontrarle sentido a su trabajo. ¿Trabajo en una oficina? Tal vez pueda resultar significativo servir a su equipo para que su trabajo se haga más fácil o para que el proyecto que están haciendo realmente se haga. Tal vez ayude a alegrar el día de las personas con su positividad o sentido del humor. Quizás deleites a tus clientes con tu servicio. ¿Trabajar como conserje? Imagínese no limpiar durante una semana y piense en lo miserable que sería la gente: su trabajo mejora sus vidas, incluso si no se dan cuenta. Puede surgir una sensación de significado incluso si las personas que se benefician no se dan cuenta de lo que has hecho. El solo hecho de saber que has mejorado la vida es algo maravilloso.

El significado es todo lo que mejora la vida, incluida la propia. Si está poniendo sonrisas en los rostros de las personas, ayudándolas a encontrar la atención plena, ayudándolas a ganarse la vida, facilitando su trabajo o disminuyendo sus dolores de cabeza … está haciendo algo significativo.

El trabajo significativo está a nuestro alrededor y es profundamente satisfactorio. Incluso alegre, si podemos conectarnos con ese significado en lugar de seguir los movimientos.

Conectando sus tareas laborales con el significado

Una cosa es darse cuenta de lo significativo que es su trabajo … y otra es sentir ese significado a lo largo del día.

Las herramientas clave para ayudarlo a conectar cualquier tarea con el significado son las siguientes:

  1. La pausa. Antes de comenzar una tarea, haga una pausa. Luego, verifique con usted mismo por qué esto es significativo (vea las dos herramientas siguientes). Si está en medio de la tarea y ha entrado en el modo Get It Done, haga una pausa. Registrarse. Si se está moviendo en su día sin pensar, haga una pausa. Regístrese de nuevo. Haga esto durante todo el día: haga una pausa y regístrese. Luego, haga lo siguiente en esta lista.
  2. El porque. Cuando haga una pausa, regístrese y pregúntese por qué está haciendo esto. ¿Por qué es significativo? ¿La vida de quién mejorará de alguna manera? Por ejemplo, mientras escribo esto, imagino que uno de ustedes podría sentir que su trabajo es un poco más significativo. Quizás dos de ustedes. Eso calienta mi corazón (vea el siguiente paso). Cuando fui a la clase de yoga con mi hija esta mañana, me sentí realmente significativo traer la atención plena y la actividad a su vida. Cuando hice una llamada de coaching con alguien hoy, se sintió significativo apoyar su increíble trabajo en el mundo. Mientras hacía dominadas con mi hijo esta tarde, me sentí significativo estar uniendo lazos con él haciendo algo activo. ¿Por qué te preocupa eso? ¿Por qué es esto lo suficientemente importante como para estar en tu vida? Conecte su tarea a este Por qué.
  3. El corazón. Una cosa es saber intelectualmente por qué estás haciendo algo y saber en tu cabeza por qué es significativo … pero otra muy distinta es sentir el significado en tu corazón. Cuando piense en mejorar la vida de alguien, intente sentir el placer de hacer algo bueno por esa persona. ¿Con qué frecuencia nos dejamos sentir placer? Siente el amor que les tienes, en tu corazón. Sienta la alegría de poner una sonrisa en su rostro o aliviar su carga. No es necesario que lo sepan, pero es maravilloso hacer esto por ellos.

Es así de simple. Pausa. Consulte con su Por qué. Y siente el placer, la alegría, el amor, en tu corazón.

Sigue volviendo a eso y dime que tu vida no es mejor.