Cortar la indecisión y pensar demasiado

He estado trabajando con algunas personas que son muy inteligentes, muy competentes y muy talentosas, pero se quedan atrapadas en la indecisión y la parálisis del análisis.

En efecto, pensar demasiado y perderse en un sinfín de opciones reduce su eficacia e inteligencia al producir inacción.

Es probable que emprender cualquier acción sea mejor que la inacción y la indecisión, pero podemos quedar tan atrapados tratando de encontrar la decisión perfecta que no tomamos ninguna decisión.

La respuesta es cortar la indecisión y pensar demasiado con acción..

Antes de hablar de eso, veamos qué está pasando con las personas inteligentes y competentes que se quedan atrapadas en sus hermosas mentes.

La trampa del pensamiento excesivo

Para alguien que no ve muchas posibilidades, a veces una elección es fácil: simplemente elige la que parece obvia.

Pero para alguien que tiene mucha inteligencia, hay muchas más puertas que esa. Y elegir puede parecer imposible. Entonces, esta persona comienza a crear un árbol de decisiones en su mente: “Si elijo esto, entonces esto podría suceder, lo que significa que necesito decidir si quiero esto, y luego eso podría suceder … pero luego esta otra opción trae tres decisiones más … “

También investigarán todas las opciones, lo que conduce a más investigación. Se convierte en un ciclo interminable de pensar en opciones, investigarlas y, a través de la investigación, encontrar aún más cosas en las que pensar. ¡Nunca se puede tomar una decisión!

También es imposible analizar tantas opciones infinitas, porque cada opción contiene mucha incertidumbre: nunca se puede saber cómo resultará cada una, qué tan importante es cada factor, cuál es la probabilidad de que ocurra cada posibilidad.

La incertidumbre en este tipo de pensamiento es lo que nos mantiene atrapados en la indecisión. Tememos el resultado incierto y preferiríamos tener datos duros y fríos y mucha más certeza.

Pero nunca podremos tener el tipo de certeza que nos gustaría. Tendríamos que realizar experimentos o hacer investigaciones científicas sobre cada una de las cosas antes de tomar medidas, lo que significa que simplemente hemos perdido oportunidades mientras hicimos esa investigación. Pasar mucho tiempo analizando conlleva un costo de oportunidad.

Entonces, ¿cómo lidiamos con esto? Cortando el pensamiento excesivo con acción.

Atravesando con acción

Si pensar demasiado puede ser una trampa de indecisión, un nudo irresoluble… ¿cómo lo desatamos? Cortándolo.

No se puede resolver este nudo a través del pensamiento; es el pensamiento lo que nos mete en él. Ahora, no estoy diciendo que “pensar es malo” … creo que deberíamos contemplar los pros y los contras, que deberíamos dar un paso atrás de la acción y obtener una cierta perspectiva, ver el panorama general, considerar el por qué más profundo de lo que ‘ estás haciendo. Pero en algún momento, tenemos que decir: “¡Suficiente!” Y luego actúe.

Establecer un límite para el pensamiento puede ser una buena forma de hacerlo. “Voy a pasar los próximos 2 días pensando en ello y luego tomaré una decisión el martes”. Consideras los méritos, investigas un poco, hablas con otras personas. Entonces usted decide y actúa.

¿Cómo decides cuando no hay una respuesta segura? Solo tiene que elegir algo que parezca ser el mejor, dada su información limitada. Es como el póquer: nunca tienes la información completa, pero tienes que tomar una decisión basada en lo que sabes y los resultados más probables (la probabilidad se basa en lo que sabes, pero puedes ajustar tus probabilidades mentales con la experiencia).

Empiece por dar un paso atrás, pensar en su Por qué más profundo en lo que respecta a esta decisión … y también en lo que está basando esta decisión. ¿Se basa en el miedo? ¿Sobre la gratificación instantánea de un deseo? En mi experiencia, estos no conducen a buenos resultados a largo plazo. El lugar de donde viene es el beneficio a largo plazo: ¿es esta una acción amorosa para sus seres queridos o para usted mismo?

Luego, piensa en los diferentes factores que influyen en la decisión y en la importancia que tienen cada uno para usted. Piensa en los resultados probables de cada posibilidad (no te limites a solo 2 posibilidades) y sopesas los beneficios probables con los costos probables.

Y luego, finalmente, simplemente tome la decisión que le parezca mejor. Revise rápidamente si esto es lo mejor para el beneficio a largo plazo. Y luego aprieta el gatillo. Bájese de la tabla.

Cortas todas las dudas, los miedos y los retorcimientos de manos que te retienen y simplemente te sumerges.

Hazte bueno en este buceo haciéndolo en versiones pequeñas:

  • Escribe algo corto y publícalo
  • Realice una pequeña acción en la carrera o negocio de sus sueños a largo plazo.
  • Toma una pequeña acción para estar más saludable
  • Ordene una cosa sobre la que sea fácil decidir, en lugar de quedarse atascado en cosas sobre las que le resulte difícil tomar una decisión

¿En qué decisiones estás estancado? ¿Puede tomar una pequeña decisión que sea más fácil y actuar? Es posible que le brinde más información que le ayude con la decisión más importante. Y al final, el beneficio real es practicar la acción sin quedar atrapado en la indecisión y la inacción.