Deja que todo respire

Mientras se sienta aquí leyendo estas palabras, está respirando … deténgase por un momento y observe esta respiración.

Puede controlar la respiración y hacer que se comporte como quiera … o simplemente puede permitirse respirar.

Hay paz en simplemente dejar que su cuerpo respire, sin tener que hacer nada al respecto.

Ahora imagina dejar que tus manos respiren. Déjalos estar, sin tener que controlarlos. Déjalos respirar.

Ahora mire a su alrededor y observe qué más hay en la habitación con usted. Vea cada objeto y déjelo respirar.

Si hay personas en la habitación contigo, en tu edificio o en edificios cercanos a nuestras casas… míralas en tu mente y déjalas respirar.

Cuando los dejas respirar, simplemente los dejas ser, exactamente como son. No necesita cambiarlos, no necesita controlarlos, no necesita mejorarlos. Simplemente déjalos respirar, en paz, y lo aceptas. Incluso podrías sonreír ante esta respiración.

A medida que avanza el día, deje que todo respire. Déjate respirar.

No es necesario hacer nada. No esperas nada de nada ni de nadie. Déjalos venir como vienen, déjalos ir como van.

Simplemente aprecia todo y a todos como son, milagros de la existencia, respirando el aire suave del mundo y sonríe ante esta alegre manifestación de amor.