El desafío de Ordena tu espacio

Nuestras vidas se llenan de desorden no instantáneamente, sino lentamente, un regalo o compra a la vez, tan lentamente que es difícil siquiera notar que el desorden está sucediendo.

Pero sucede, incluso con los minimalistas más devotos. Si nunca estamos atentos, el desorden aumenta como una marea lenta que nunca baja.

Pilas de papel, armarios desbordados, pisos lentamente cubiertos por cosas a las que queríamos llegar, estantes llenos de libros a los que no habíamos llegado, mostradores desapareciendo debajo de las pilas.

Es hora de despejar un poco de espacio para respirar.

Estoy lanzando un desafío para este mes: ordena tu espacio.

Así es como funciona el desafío:

  1. Comprometerse con el desafío.
  2. Elija un espacio cada semana (el armario de su habitación, la encimera de la cocina) y concéntrese en limpiarlo.
  3. Informe a sus amigos todos los lunes sobre cómo le fue.
  4. Disfruta al máximo de tu espacio recién ordenado. Respirar. Sonrisa. Amor.

Me encantaría que se uniera a mí en mi Programa Sea Change, donde emití el Desafío Declutter Your Space Challenge y realizaré un seminario web en video en vivo sobre mi método simple de desorden (sábado 7 de julio), y escribiré 3-4 artículos para respaldar su desafío de limpieza.

La alegría de ordenar

Si bien asumir un desafío de ordenación puede ser emocionante al principio, para algunas personas, puede resultar abrumador. ¡Otro proyecto para emprender!

Pero en realidad, puede ser una práctica de atención plena, un momento de reflexión sobre tu vida y tus prioridades, y una gran alegría.

Imagínese la decisión de ordenar la encimera de su cocina. Lleno de basura, lo miras y te sientes abrumado. ¡Sin preocupaciones! Respira hondo y comienza con un elemento. Una cosa en la que concentrarse. Reduciendo tu universo a una sola cosa: lo miras y lo consideras completamente. ¿Es esto digno de un espacio en tu vida? ¿Te trae alegría o llena el espacio innecesariamente?

Entonces tomas una decisión clara: esto debería quedarse. O debería irse. Entonces tomas acción: si se queda, encuentra un lugar permanente para él. Si funciona, póngalo en una caja para donar o reciclar.

Una cosa a la vez, le da a un artículo su enfoque completo. Esta es una práctica de atención plena de dejar ir el mundo y simplemente estar con un elemento que ha elegido traer a su vida. Respirar, notar la textura del objeto, considerar plenamente si pertenece a tu mundo o si debes practicar el dejarlo ir.

Dejar ir puede parecer difícil, ya que notamos nuestro apego a las cosas. Las cosas en sí mismas no son el problema, es nuestro apego a ellas. Entonces, ¿podemos soltar ese apego al ver las posibilidades en la apertura y dejarlo ir? ¿Podemos explorar un camino diferente, con curiosidad y gratitud?

Imagina que tienes una caja llena de artículos de tu abuelo. ¡Tan hermoso! Pero está ocupando espacio, y tal vez puedas soltar el apego a estos elementos que nunca usarás, pero que retienen la esencia, ¿los recuerdos de tu abuelo? Toma algunas fotos y crea un ritual en el que recuerdes a tu abuelo cada pocos meses, mirando las fotos y recordando la influencia que tuvo en tu vida. Y exploras esa posibilidad, dejándote ir y creando espacio para nuevos recuerdos.

El espacio que se abre

Cuando comienzas a soltar objetos, tu vida desordenada comienza a desarrollar algo de espacio. Su escritorio se aclara, sus mostradores se aclaran, el piso de su dormitorio ya no está lleno de artículos, su sala de estar se vuelve menos concurrida.

¿De qué sirve este espacio? ¿No empieza a sentirse vacío y aburrido?

En mi experiencia, el espacio crea apertura. Se siente más libre y menos estresante, porque el desorden trae consigo la carga de la propiedad y el mantenimiento, y el estrés de los asuntos pendientes.

El espacio crea posibilidades: ahora que ha dejado de lado 50 libros y ha creado un lugar agradable en su sala de estar para leer, puede pasar tiempo cada mañana y cada noche en esta zona libre de desorden (¡incluso si su garaje todavía está lleno! ) y concéntrese en leer los 10 libros que quedan en su estante. Al dejar ir el desorden, abrimos espacio para lo que realmente importa.

Al dejar ir, estamos diciendo que sí a la libertad y la alegría.

Crea espacio para hacer arte. Crea espacio para mantenerte activo. Crea un espacio para reflexionar y escribir un diario. Crea espacio para meditar, contemplar, ser.