El enfoque tranquilo

Ayer conseguí una camioneta de mi servicio de auto compartido para llevar a la familia a la casa de un amigo. Conduje por una calle muy transitada con una sonrisa en mi rostro y una sensación de paz en mi cuerpo.

Ahora, esto no es algo normal para mí. Toda mi vida, conducir ha sido algo estresante, donde me endurezco y me pongo ansioso porque las personas que me rodean conducen en sentido contrario, son desconsideradas, son demasiado agresivas o conducen demasiado lento en el carril rápido.

Es frustrante y puede enojarte.

Pero mientras conducía ayer, adopté un enfoque diferente. Aflojé mi enfoque y no sentí la necesidad de apresurarme a ningún lado. Dejé que las personas condujeran de la forma en que querían conducir y simplemente fluí con el tráfico.

Este puede ser un enfoque para toda la vida.

Cuando estamos ansiosos, es porque queremos estar en algún lugar en un momento determinado (si estamos conduciendo), o queremos que algo suceda de la manera que queremos que suceda (en el resto de la vida). Pero esta fecha límite, esta meta, esta necesidad … es completamente creada por nosotros mismos.

Creamos la necesidad de estar en algún lugar en un momento determinado. Creamos la necesidad de que las cosas salgan como queremos. Creamos el deseo de que otras personas actúen (o conduzcan) de la forma en que queremos que actúen o conduzcan.

Creamos nuestra propia ansiedad. Y así tenemos las claves para solucionar nuestros propios problemas.

Deja de querer apresurarte a alguna parte. Deja de querer que las cosas salgan exactamente como te gustaría. Deja de querer que la gente actúe de cierta manera.

Y luego suelta tu cuerpo, afloja la tensión de tu mente y fluye. Deja que las cosas sucedan y recorre ese fluir de la vida, el fluir de lo que otros están haciendo.

Aún puede conservar sus valores y principios durante este flujo; no es un abandono de todas sus creencias. Puede ser amable, compasivo y apasionado y preocuparse por su familia y su salud y todas esas otras cosas buenas … mientras deja que las cosas fluyan y fluyan con ellas.

Sea el centro de la calma en el furioso flujo de la vida.

Fíjate cuando te estás apretando. Reconozca que esta tensión se debe a su deseo de que las cosas sean de cierta manera. Libérate de este deseo y sé feliz con cómo están las cosas. Y luego fluye.

La vida se convierte en un camino tranquilo y hermoso que puedes disfrutar con cada paso.