Encuentra la libertad de la montaña en todo lo que haces

En la última semana, dos hombres separados me dijeron que fantaseaban con dejar todo atrás y vivir en una montaña.

Puedo relacionarme con esta fantasía, porque la he tenido yo mismo: vivir una vida simple, lejos del caos y la carga de este mundo loco.

Lo que nosotros (y muchos otros) anhelamos no es realmente la montaña, sino la libertad. Sencillez y espacio y la sensación liberadora de libertad.

Creemos que si simplificamos y dejamos que todo se vaya y liberamos nuestras vidas de las cargas, nos sentiremos libres.

Pero lo que he descubierto es que deshacerse de todo y vivir una vida sencilla no necesariamente te da esa libertad. Encontrarás una manera de experimentar la vida como una carga y una trampa. Eso es porque creamos el sentimiento de carga y atrapamiento para nosotros mismos.. No son las circunstancias externas, sino algo que creamos con nuestras mentes.

Hace unos años, un profesor me regaló una idea liberadora: encuentra la libertad en tu vida actual, sin tener que cambiar nada.

Y descubrí que es completamente posible. Y también que me olvido de hacerlo, ¡mucho!

Si estás interesado en jugar con esto, puedes probarlo ahora. En este momento, ¿puedes encontrar una liberación de libertad? ¿Puedes experimentar este momento como si estuvieras viviendo una vida sencilla y libre de cargas en la cima de una montaña? ¿Puedes crear este sentimiento de libertad para ti ahora mismo?

Es una relajación de la mente, una sensación de apertura y liberación, de alegría y espacio. Y lo creamos.

Si puede hacer eso, pruebe esta práctica:

  1. En todo lo que haga hoy y durante los próximos días, trate de recordar practicar la creación de libertad. Puede estar lavando un plato, respondiendo un correo electrónico, hablando con alguien, conduciendo, cualquier cosa.
  2. Observe en el momento el sentimiento de carga y cierre que ha creado para sí mismo.
  3. Vea si puede crear una sensación de libertad sin cambiar lo que está haciendo externamente.
  4. ¡Disfruta de esta alegre sensación de libertad!
  5. Y repite, todo el día.

¿Cómo es vivir en libertad sin tener que cambiar nada? Esto no significa que nunca cambie nada externamente, pero significa que está liberado de tener que hacerlo.