La alegría del trabajo agotador de huesos

Durante la última semana, mi familia y yo nos mudamos a una nueva casa, lejos de San Diego y a los suburbios al este de Los Ángeles (para estar cerca de la familia). Como de costumbre, hicimos todas las mudanzas nosotros mismos, ¡y fue agotador!

No tenemos una gran cantidad de cosas para una familia de nuestro tamaño, pero todos nuestros muebles parecen estar hechos de madera increíblemente densa y pesada. Incluso con tres hijos fuertes ayudándome a mudarme, todos quedamos aniquilados después de un día de cargar un enorme camión de mudanza y otro día de descargar.

Dolorido y cansado hasta los huesos.

Todavía me estoy recuperando. Pero tengo que decir que este trabajo físico profundamente agotador fue un momento de alegría para mí. Fue estresante, mi cuerpo sufrió, no fue fácil ni cómodo. Pero algunas de las mejores experiencias pueden tener todo eso, mezclado con satisfacción, aprecio y alegría.

Te viertes en algo y estás completamente presente. Exige toda tu concentración y no corres hacia las distracciones y las comodidades. Tienes que afrontar la dificultad, el agobio y el estrés, así que simplemente lo aceptas y lo haces sin quejarte ni buscando salidas.

¿Cómo podemos crear eso en nuestra vida diaria, sin necesidad de realizar un arduo trabajo físico?

Luego colapsas, tirado en el suelo jadeando, tus músculos gritando pidiendo descanso. Miras hacia atrás en el día con satisfacción de logro, sabiendo que hiciste todo lo posible y lograste una gran parte del trabajo del día.

¿Cómo creamos esa satisfacción y sentimiento de logro en nuestra vida diaria?

Pasas unos días tomándote las cosas con calma, descansando y recuperándote. Nutriendo tu cuerpo. Tomando siestas cuando sea necesario. Descanso profundo, sueño profundo. Apreciación total por tu cuerpo. Cicatrización. Cuidando de ti mismo. Sabiendo que esta recuperación es tan importante para el crecimiento. Sabiendo que te mereces un delicioso descanso.

¿Cómo creamos este sentido de autocuidado y descanso nutritivo y verdadero en nuestra vida diaria?

Hay una gran alegría en el trabajo físico agotador. Pero esta puede ser una lección de despertar para nuestra vida diaria. Creemos la misma alegría profunda, todos los malditos días.