Los 5 principios de una jornada laboral profunda

‘La naturaleza no se apresura, aún cuando todo está cumplido.’ ~ Laozi

Desechemos todo lo que sabemos por un momento.

Elimine las nociones de productividad, gestión del tiempo, eficiencia y rentabilidad.

Vacíe nuestros días de trabajo de todo lo que los hemos empacado y quédese quieto con una habitación vacía.

¿Qué debemos poner en esta habitación? ¿Queremos gastar nuestro espacio limitado en ocupaciones, en ganar dinero, en transacciones rápidas y reuniones calculadas?

¿Y si le ponemos solo lo que importa? ¿Y si dejamos todo lo demás fuera?

Nos quedaríamos con una jornada laboral que era poesía, profundamente hermosa.

La jornada laboral profunda

En mi vida he cultivado deliberadamente una jornada laboral flexible, simplificada, lenta, consciente, creativa.

Exactamente lo contrario de mi vida anterior: una jornada laboral apresurada, ansiosa, complicada y aburrida.

Lo que he curado no es difícil, pero es el entorno perfecto para crear un trabajo que es profundamente diferente de mis logros anteriores.

Creé este flujo usando algunos principios clave. Es posible que no pueda implementarlos todos de inmediato, pero espero que encuentre útiles los principios.

1. Vacío: en silencio y soledad. Cuando su agenda está llena, no tiene lugar para cambios. Cuando tu día está lleno de ruido, no tienes espacio para pensar.

Vacía tu día. Cuando tenga un espacio vacío, puede llenarlo con cualquier cosa. Solo con este vacío puedes crear algo verdaderamente diferente.

Limpia tu agenda. Encuentra un espacio para el silencio y la soledad. Con este espacio serás libre, para escuchar tus pensamientos, para ver la verdad, para crear belleza.

2. Lento y consciente. Paradójicamente, correr nos deja con menos tiempo: la velocidad significa que no prestamos atención, por lo que el día desaparece rápidamente y nos deja antes de que nos demos cuenta.

Reduzca la velocidad y preste atención. Podrá concentrarse más en sus tareas creativas y, aunque hará menos, logrará cosas más profundas.

Sea consciente de cada actividad, pequeña o grande. Disfruta cada movimiento.

Cuando haya terminado con una tarea, lave su tazón. Luego pasa al siguiente.

3. Profundamente creativo. No use el regalo de su día para tareas repetitivas sin sentido. No termine el día sin nada que mostrar por su trabajo.

Empiece cada día creando. Haga el espacio al comienzo de su día para crear, antes de perderse en los correos electrónicos, las redes y la lectura en línea.

Crea algo asombroso. Deleita a tu audiencia. Déjelos asombrados, queriendo hacer su marketing por usted. Hacer la diferencia.

4. Simplificado. Los principios para una jornada laboral profunda pueden parecer poco prácticos para la mayoría de las personas, porque simplemente no hay tiempo ni espacio para implementarlos. La única forma de crear este tipo de jornada es simplificando.

Es la clave de todo lo demás. Sustraer. Pare todo hasta su esencia.

¿Qué hay en tu escritorio ahora mismo? ¿Cuáles son los tres elementos que realmente deben estar allí? Elimina todo lo demás.

¿Qué tienes programado para hoy? ¿Cuáles son las tres tareas que realmente marcarían la diferencia en su vida? Elimina todo lo demás que puedas.

¿Que haces todos los días? ¿Cuántas de esas cosas pueden eventualmente reducirse?

¿Cuánto haces en línea? ¿Podrías prescindir de él?

Simplifica y podrás encontrar el vacío, la soledad, el silencio, la lentitud, la atención plena.

5. Flexible y natural. Este tipo de jornada laboral puede empezar a parecer rígida, pero la verdad es que cuando creas espacio también te permites la flexibilidad de lidiar en el momento con cualquier cambio.

El flujo natural de las cosas es el cambio, y si somos rígidos no podemos hacer frente a los cambios. Nos sentimos frustrados, ansiosos, enojados, nerviosos.

Si, en cambio, no tenemos expectativas de lo que sucederá cada día y afrontamos los cambios a medida que se presenten, dejamos de lado esa frustración y ansiedad.

Esté abierto a lo que suceda. Se Flexible. Enfréntese al cambio a medida que suceda y encontrará que la verdadera profundidad no proviene de nuestro interior, ni de fuentes externas, sino en el espacio entre los dos.

“La perfección se logra, no cuando no hay nada más que agregar, sino cuando no queda nada para quitar”. ~ Antoine de Saint-Exupéry