Sé un infierno sí a la vida

Muy a menudo, rechazamos la experiencia que tenemos frente a nosotros.

Suele ser por costumbre, por no querer esta experiencia en particular, por no gustarle la incomodidad o la incertidumbre… o por no gustarle realmente el hecho de que no vamos a conseguir lo que queremos.

Rechazamos la experiencia que tenemos ante nosotros:

  • No me gusta la forma en que actúan otras personas (¡totalmente justificado, son idiotas!)
  • Enfadarnos con nosotros mismos por equivocarnos de nuevo (idiota, ¿por qué siempre haces eso?)
  • Cerrándonos a la incertidumbre de lo que sea que esté pasando, distrayéndonos (ugh, simplemente no puedo)
  • Quejarse de otras personas, a menudo solo en nuestra cabeza (¡no sé por qué tienen que ser así!)
  • Apagarse, querer salir, cuando las cosas se ponen difíciles (no puedo soportarlo más, ¿por qué siempre tiene que quejarse?)
  • Evitar la incomodidad o el miedo a algo difícil (umm, eso es demasiado difícil, ¡voy a abordar el correo electrónico!)

Este rechazo de nuestra experiencia es la razón por la que tan a menudo nos frustramos con otras personas, nos deprimimos o evitamos las cosas difíciles.

Es por eso que lo pasamos tan mal con los buenos hábitos: meditación, ejercicio, alimentación saludable, escritura, lectura, uso del hilo dental. No son fáciles, así que les decimos que no, incluso cuando sabemos que debemos decir que sí.

Es por eso que recurrimos al alcohol, el tabaco, las drogas, la comida chatarra, la televisión, las redes sociales y otras distracciones: para adormecernos, para decirle No a la vida.

¿Y si en cambio… fuéramos un sí infierno a la vida?

Cómo ser un infierno sí a la vida

Piense en todo de lo que se queja. Todo lo que te hace querer decir “Ugh”. Todo lo que te hace sentir malestar, querer evitar, querer salir. Todo feo, enojado, negativo.

Ahora imagina que podrías estar abierto a todo.

Podrías estar en una habitación con gente que normalmente no te agrada y ser compasivo con ellos. Vea su belleza y poder. Ámalos, tal como son.

Ama cada experiencia, cada momento, tal como es.

¿Y si pudieras ser un infierno sí a todo? ¿Qué cambiaría eso para ti?

Eso no significa que no luches contra la injusticia ni trates de ayudar a los que están sufriendo. No tienes que amar la injusticia, pero puedes amar a las personas que sufren, incluso a aquellas cuyo sufrimiento les hace cometer terribles injusticias. Puede ser compasivo con todos y amar sus corazones, incluso si no está de acuerdo con sus acciones o creencias.

¿Qué pasaría si pudieras ser un Sí infernal para todas las cosas difíciles de la vida: tu proyecto más aterrador, las tareas más difíciles, los momentos más aburridos?

La práctica es afrontarlo todo y abrirse a él. Ver la belleza en el momento, incluso en las partes que normalmente rechazas o te disgustan.

Amar las partes de ti mismo que normalmente quieres cambiar. Amar todo.

Sea un infierno sí a la vida. En mi experiencia, se convierte en un Sí infernal para ti a cambio.